El síndrome postvacacional, también conocido como estrés o depresión, identifica a la sensación de ansiedad o presión emocional que nos produce el volver a la rutina y a las tareas laborales después de las vacaciones. Es un proceso adaptativo aunque para algunas personas puede resultar más complicado, afectando a su estado de salud.
Los cambios de horarios, las listas de tareas, los niños, el gimnasio, las comidas. Todo ello suma un cúmulo de actividades que quedan aparcadas durante las vacaciones, donde nos tomamos un break para llevar un estilo de vida más relajado y al margen de las normas. La rutina exige de nosotros reconectar al 100% después de ese descanso y, aunque muchos agradecen la vuelta al orden, hay quien sufre un trastorno adaptativo.
En algunos casos, el síndrome postvacacional llega a ocasionar dolor de estómago o de cabeza, ansiedad, depresión, palpitaciones, sudoración, aumento del ritmo cardiaco, temblores, cansancio o insomnio.
¿QUÉ SÍNTOMAS TIENE EL BRUXISMO?
El bruxismo es una de las patologías que ponen de manifiesto estas alteraciones emocionales, puesto que el estrés es el principal síntoma de rechinar los dientes.
Puesto que el bruxismo suele producirse al dormir o al estar concentrado, muchos pacientes no son conscientes de que lo padecen. El excesivo desgaste dental (hiperestesia) puede llevar incluso a la pérdida de los dientes. Además, se producen dolores de mandíbula, las articulaciones faciales y el oído. Las personas con problemas cervicales también pueden notar cómo se agudiza el dolor del cuello e incluso la espalda por la tensión ejercida en la estructura muscular. Todo ello sumado al insomnio pueden derivar en mareos, vértigos y alucinaciones acústicas.
Es importante realizar actividades que nos desconecten del día a día, bien deporte o bien ejercicios de relajación caseros. Si no sabes cómo solucionar tu estrés postvacacional o sospechas que puedes padecer bruxismo, visita nuestra clínica dental en Denia.